Видео с ютуба 명상 집중

초보자를 위한 호흡 명상. 잠들기 전에 하는 접촉점 집중 명상.

성공하는 사람들의 습관 [집중력, 잠재력을 높이는 명상]

Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature Sounds

좋은 기운을 끌어올리는 공간 현존 명상 (편안한 이완 + 맑은 각성 = 집중력 강화)

✍️마음 속 잡음을 없애 높은 집중력 유지하는 뇌파소리 | 5.8 Hz 세타파 - '집중을 위한 마음 속 잡음 제거' | 5.8 Hz EEG

10시간 편안한 대나무 물소리 (20분 후 어두운 화면) | 명상, 집중, 공부, 숙면, 자연의 소리

5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

누구나 '한번'에 따라하는 개쩌는 명상법 '10분' 안에 배우기

5분 명상 - 인생을 180도 바꾸는 습관 (호흡명상 가이드)

내면소통 명상 (호흡훈련 1-2. 아랫배 집중). 집중력과 감정조절력 향상. 편안전활의 효과

마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상

누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드

[뇌파] 수험생을 위한 공부 전 뇌파 호흡 명상(3분)

Медитация «Очищение разума» (15 минут под руководством инструктора + 15 минут под звуки природы)

아무것도 하지 않는 10분의 힘 | 명상 음악, 셀프명상(가이드 없음)

7분 긍정확언 - 나는 결국 잘될 것이다 (아침 확언 명상)

명상이 필요할 때 10분 명상 가이드

[5분] 마음을 다스리는 호흡명상 ㅣ 마음진정, 피로회복, 스트레스해소, 집중력

❓ 명상할 때 왜 이렇게 집중이 안 되죠?